ニキビ肌改善の基礎は「正しい洗顔」

ニキビを改善するには正しい洗顔が不可欠です。
誤った顔の洗い方をしていては、いつまで経っても治ることはないでしょう。

まず、顔を洗う前にしっかりと手を洗います。

手に雑菌が付着していると、その雑菌がニキビに入り込んで
炎症が悪化してしまう可能性があります。
必ず手を石鹸で洗ってから顔を洗うようにしましょう。

続いてはぬるま湯で顔全体を濡らし、毛穴を開かせてあげます。

毛穴が閉じた状態だと皮脂が汚れが落ちきらないので、
まずはぬるま湯で毛穴を開かせることが大切です。
最も効果的なのはお風呂にあら20分ほど浸かることです。
毛穴がしっかりと開き、汚れや皮脂が落ちやすくなります。

洗顔をする時は、泡立てネットで泡を十分に立ててから洗顔料を顔につけます。
弾力が強い泡になるまでゴシゴシと泡を立てましょう。
泡立てが不十分だと皮脂や汚れを落とせないので注意が必要です。

もこもことした泡が出来上がったら、それを顔につけます。
そして手で円を描きながら顔全体に広げていきます。
そして優しく顔を擦っていきましょう。皮脂が特に多い鼻周りやおでこ、
頬は重点的に洗ってください。ただ、慎重に擦らなければ傷ついてしまい、
ニキビが悪化するので気をつけましょう。

毛穴が傷つくとそこから菌が侵入したり、汚れが中に入り込んでしまう危険性があります。

最後はぬるま湯で泡をすべて洗い流します。
この時に洗い残しがあるとニキビの原因となるので気をつけます。
そして冷水を顔全体にかけて毛穴を引き締めます。
これにて正しい洗顔は終了です。

この方法を続けていればきっとニキビは改善されていくはずです。
逆にこの方法ではないとニキビの治りが遅くなってしまいます。
最初は手順が面倒に思うかもしれませんが、毎日続けていくことで習慣化していき、
スムーズに行えるようになるので心配ありません。
大事なのはニキビを治したいという気持ちです。
やる気があれば正しい方法を毎日実践することができるでしょう。

面皰圧出|ニキビの芯を出す治療法

ニキビができたら、絶対に潰してはいけないとよく言われますね。
潰したら広がってしまうし、痕が汚くなって余計に大変なことになるからです。

この説は勿論嘘ではありませんし、
自分の指で引っかいたりつぶしたりするのは本当にNGです。

しかし、皮膚科では面皰圧出といって、
いわばニキビを潰して治療する方法が行われているのです。

具体的にいうと、ニキビの芯を押し出して、
菌もニキビ菌のエサも取り除いてしまうということなのです。

でもどうして潰すのはNGなのに病院でこんな治療法が行われているのでしょうか。
そして、この方法で本当に効果があるのかということが気になりますね。

結果的には、効果的ですし早く治る方法といえます。

ただ、コメドと呼ばれる白くて小さい初期段階のニキビに限り使える方法で、
赤くなったり膿を持ったりしているものにはこの方法は使えません。

潰してしまったりして悪化しないのかと気になるところですが、
病院では専用のコメドプッシャーという器具を使ってしっかり芯を押し出し、
滅菌処理もきっちりしているので悪化の心配はないでしょう。

自分で潰して悪化する理由は、潰したところに新たな雑菌が入ってしまうことと、
潰し方が下手で傷になってしまうからなのです。
コメドの状態の時は膿が出たりもしないので、周りに広がる心配も特にありません。
他に気になるところといえば、やっぱり痛いのではないかというところでしょうか。

その点に関しては、確かに薬を塗るだけの方法と比べると、
穴をあけて芯を押し出すわけですから痛みは伴います。

大人ニキビはコメドが大量に発生することが多いので、
これを全部面皰圧出法で潰していくのはかなりつらい治療になってしまうかもしれません。

薬を塗るより早期に綺麗に治すことができるのが最大のメリットなのですが、
やはりこの痛みという点は最大のデメリットなのですね。
そんなに数が大量でなく、早く治したいという場合は、
面皰圧出で治療すると良いかもしれません。